Uno de los mejores cineastas del género de terror en España. Director de la saga Rec y del largometraje Mientras duermes. Realizador de Miedo, la wikipeli de Mahou, y de Unboxing Ibai, un corto de Playstation y Netflix.
Sus comienzos fueron como periodista y presentador radiofónico (La espuma de los días, en Radio Hospitalet) antes de abordar su primer trabajo en cine, el cortometraje Alicia, con el que triunfaría en el Festival de Sitges. En 1999 dirigió su primer largometraje, Los sin nombre, una adaptación de la novela homónima de Ramsey Campbell, con la que ganó el Méliès de Oro a la mejor película fantástica europea de ese año, suponiendo su despegue a nivel internacional.
Tras rodar dos largometrajes en inglés (Darkness, y Frágiles), en 2002 dirigió, de nuevo junto a Paco Plaza, OT: la película, un documental sobre el popular programa televisivo, donde se hacía un seguimiento de las peripecias del grupo de cantantes.
En el campo de la televisión, Balagueró logró uno de sus mejores trabajos con Para entrar a vivir (2006), un thriller sobre una pareja que, en busca de piso, topa con una peligrosa psicópata.
Jaume Balagueró alcanzó la popularidad en el género de terror con Rec (2007), que narra la historia de una periodista que realiza un reportaje sobre unos bomberos que acuden a un edificio lleno de afectados por un extraño virus. Dirigida junto a Paco Plaza, utilizaba una fórmula narrativa en la que un cámara iba supuestamente grabando al protagonista de la película. El largometraje llegó a tener un remake en inglés titulado Quarantine, y dio lugar a una saga integrada por cuatro entregas.
En 2010, hizo su primera incursión en el mundo publicitario con el rodaje de Miedo, la wikipeli colaborativa de Mahou. Un proyecto que pretendía hacer partícipes a los internautas y seguidores de la marca de cerveza en la dirección de un cortometraje.
Mientras duermes (2011), otro film de género en el que Luis Tosar encarna al portero de un edificio, es otra de sus películas más famosas.
En 2020 rodó Unboxing Ibai, el exitoso cortometraje de Playstation emitido por Netflix en el que el popular streamer desempaqueta la PS5, la consola de nueva generación de Sony.
Miembro del jurado del primer concurso de cortometrajes por móvil celebrado en San Felíu de Guixols en 2007. En el mismo año, le fue otorgado el premio de Mejor director en el Festival de Cine de Sitges. Recientemente, fue galardonado con el Premio de Honor en la primera edición del Visual Art Festival Internacional de Cinema de Lleida.